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臉上反復(fù)長痘痘粉刺可通過調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、控制飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善，通常與油脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等因素有關(guān)。

1、護(hù)膚習(xí)慣

每日使用溫和氨基酸潔面，避免過度清潔破壞皮膚屏障。選擇無油配方的保濕產(chǎn)品，減少使用含酒精、香精的化妝品。每周1-2次使用水楊酸棉片幫助角質(zhì)代謝。

2、飲食控制

限制高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的深色蔬菜及鋅含量高的海鮮。每日飲水不少于1500毫升，避免含糖飲料刺激皮脂腺分泌。

3、藥物治療

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌，口服多西環(huán)素抗炎。頑固囊腫型需配合口服異維A酸。

4、醫(yī)美干預(yù)

紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡桿菌，果酸煥膚改善毛囊堵塞，光動力療法適用于重度炎癥型痤瘡。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行3-5次療程。

避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出做好物理防曬，保證充足睡眠有助于減少復(fù)發(fā)。持續(xù)3個月未改善建議皮膚科就診排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。