權(quán)威問答
小孩子長個子需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D、鋅等營養(yǎng)素，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨肌醇維B12口服溶液、維生素AD軟膠囊等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下科學補充營養(yǎng)。
優(yōu)質(zhì)蛋白可從雞蛋、魚肉、牛奶中獲取，有助于肌肉和骨骼發(fā)育。
鈣是骨骼主要成分，豆腐、芝麻醬、西藍花等食物含鈣量較高。
維生素D促進鈣吸收，可通過蛋黃、深海魚、日曬等方式補充。
鋅參與生長激素合成，牡蠣、瘦肉、堅果等食物富含鋅元素。
碳酸鈣D3顆?？赏瑫r補充鈣和維生素D，適合飲食攝入不足的兒童。
葡萄糖酸鋅口服溶液能改善因鋅缺乏導致的生長發(fā)育遲緩。
賴氨肌醇維B12口服溶液通過促進氨基酸代謝幫助身高增長。
維生素AD軟膠囊可預防佝僂病，但需嚴格按劑量使用避免中毒。
家長需定期監(jiān)測孩子身高體重變化，保證每日適量運動與充足睡眠，避免盲目使用增高類保健品。
