8周歲兒童正常身高范圍通常為121厘米到132厘米,身高差異主要與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。
父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著,遺傳因素占身高決定因素的60%至80%,若父母身高偏矮,孩子身高可能接近遺傳潛力下限。
蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D攝入不足可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩,建議家長(zhǎng)保證孩子每日攝入乳制品、魚類、深色蔬菜等富含生長(zhǎng)必需營(yíng)養(yǎng)素的食物。
生長(zhǎng)激素分泌異?;?a href="http://www.028tfnet.cn/k/jxzwmkrqlkdrfk1.html" target="_blank">甲狀腺功能減退可能影響身高增長(zhǎng),家長(zhǎng)需關(guān)注孩子年增長(zhǎng)速度低于4厘米的情況,及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。
縱向彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長(zhǎng),建議每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng)等不良生活習(xí)慣。
定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線,保證充足睡眠和均衡飲食,若身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或年增長(zhǎng)不足4厘米,建議至兒科內(nèi)分泌科就診評(píng)估。