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老年膝蓋軟骨磨損可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。軟骨磨損通常由年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動。補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于骨骼健康，避免長時間爬樓梯或下蹲動作。

2、物理治療

熱敷可緩解關(guān)節(jié)僵硬，超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復(fù)，雙氯芬酸鈉能緩解炎癥疼痛，玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期磨損，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

建議保持適度運(yùn)動量，避免關(guān)節(jié)受涼，定期復(fù)查評估病情進(jìn)展。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。