權(quán)威問(wèn)答
拉肚子時(shí)可以適量吃山藥粥。山藥粥有助于緩解腹瀉癥狀，但需注意食用量及個(gè)人體質(zhì)差異，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
山藥含有淀粉酶抑制劑和黏蛋白，能夠保護(hù)胃腸黏膜，減少腸道刺激，適合輕度腹瀉時(shí)食用。
山藥富含碳水化合物和少量蛋白質(zhì)，可為腹瀉導(dǎo)致能量消耗的身體提供易吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
山藥中的膳食纖維可促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，改善消化功能。
嚴(yán)重腹瀉伴發(fā)熱或脫水時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，單純依靠食療可能延誤治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
腹瀉期間建議選擇去皮山藥煮粥，避免添加油膩食材，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用止瀉藥物。
