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吃了酵素拉肚子可能由產(chǎn)品成分刺激、過(guò)量攝入、腸道菌群紊亂、慢性腸炎等因素引起，可通過(guò)調(diào)整劑量、補(bǔ)充益生菌、對(duì)癥用藥等方式緩解。

1、成分刺激

部分酵素含大量膳食纖維或活性酶，直接刺激腸黏膜加速蠕動(dòng)。建議暫停食用，選擇成分溫和的酵素產(chǎn)品，必要時(shí)口服蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方黃連素片等藥物緩解癥狀。

2、過(guò)量攝入

超量服用會(huì)導(dǎo)致滲透性腹瀉，尤其含低聚糖或山梨糖醇的酵素。需減至推薦劑量，腹瀉嚴(yán)重時(shí)可短期使用洛哌丁胺、口服補(bǔ)液鹽、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。

3、菌群失調(diào)

酵素改變腸道pH值可能誘發(fā)菌群失衡。伴隨腹脹、排氣增多時(shí)，需補(bǔ)充布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑，配合清淡飲食調(diào)節(jié)。

4、基礎(chǔ)疾病

腸易激綜合征或慢性腸炎患者對(duì)酵素更敏感，常見(jiàn)腹痛伴腹瀉。需排查原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片、匹維溴銨片等藥物控制炎癥反應(yīng)。

日常選擇酵素產(chǎn)品時(shí)注意查看成分表，初次食用建議從半量開(kāi)始，腹瀉持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴發(fā)熱需及時(shí)消化科就診。