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勃起持續(xù)時(shí)間短可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善，通常由心理壓力、不良習(xí)慣、血管病變、激素異常等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

焦慮或抑郁可能影響勃起功能，表現(xiàn)為性交時(shí)注意力分散?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，藥物如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、生活方式調(diào)整

長期吸煙或酗酒可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷。建議戒煙限酒并加強(qiáng)有氧運(yùn)動，日常可補(bǔ)充富含精氨酸的食物如堅(jiān)果、深海魚。

3、藥物治療

陰莖血流不足可能與動脈硬化有關(guān)，伴隨下肢發(fā)冷等癥狀。醫(yī)生可能開具西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。

4、原發(fā)病控制

糖尿病或高血壓可能損傷血管神經(jīng)，常伴多尿或頭暈。需規(guī)范治療基礎(chǔ)病，必要時(shí)使用阿伐那非或前列地爾等藥物。

建議保持規(guī)律作息并控制體重，避免自行服用壯陽藥物，及時(shí)到男科或泌尿外科進(jìn)行夜間勃起監(jiān)測等專業(yè)評估。