權(quán)威問答
頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、改善生活方式等方式緩解。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>
減少洗發(fā)頻率，避免使用過熱的水和刺激性洗發(fā)產(chǎn)品，選擇溫和的洗發(fā)水有助于緩解頭皮干燥引起的頭屑。
含吡啶硫酮鋅、二硫化硒或酮康唑成分的洗發(fā)水能有效抑制真菌繁殖，每周使用2-3次可改善脂溢性皮炎導(dǎo)致的頭屑問題。
頑固性頭皮屑可能與馬拉色菌感染有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液或環(huán)吡酮胺乳膏等抗真菌藥物。
保證充足睡眠，減少精神壓力，避免高糖高脂飲食，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌。
日常注意頭皮清潔衛(wèi)生，避免抓撓，癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫瘙癢時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查銀屑病等皮膚疾病。
