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減重10斤血脂降多少
病情描述:
減重10斤血脂降多少
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    減重10斤可使血脂水平下降一定幅度，具體降幅與基礎(chǔ)血脂水平、減重方式、代謝差異等因素有關(guān)。

    1、基礎(chǔ)血脂水平

    原有血脂越高者減重后降幅越明顯，重度高脂血癥患者可能觀察到更顯著的低密度脂蛋白膽固醇下降。

    2、減重方式

    運(yùn)動減重比單純節(jié)食更有利于提升高密度脂蛋白膽固醇，有氧運(yùn)動結(jié)合抗阻訓(xùn)練對改善血脂譜效果更優(yōu)。

    3、體脂分布

    內(nèi)臟脂肪減少對血脂改善作用更大，腰圍每減少5厘米可使甘油三酯下降較明顯。

    4、代謝差異

    胰島素敏感性改善程度影響血脂變化，存在胰島素抵抗者減重后甘油三酯下降幅度可能更大。

    建議減重期間配合血脂監(jiān)測，采用地中海飲食模式并保持規(guī)律運(yùn)動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。

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