權(quán)威問答
手腕韌帶拉傷可通過制動冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)?；謴?fù)速度與損傷程度、護(hù)理措施、個體差異、康復(fù)計劃等因素相關(guān)。
急性期停止活動并用冰袋冷敷，每次15分鐘避免凍傷。冷敷能減少局部出血腫脹，前48小時每2小時重復(fù)進(jìn)行。
使用彈性繃帶均勻加壓腕關(guān)節(jié)，保持血運通暢。壓力以不阻斷動脈搏動為宜，夜間可適當(dāng)放松。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。非甾體抗炎藥可緩解疼痛，外用制劑能促進(jìn)局部修復(fù)。
腫脹消退后開始腕關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，逐步增加抗阻練習(xí)。后期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練，恢復(fù)期避免提重物等劇烈動作。
