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月經(jīng)黑色、經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力大會影響激素分泌，導(dǎo)致經(jīng)血氧化發(fā)黑、量少。建議規(guī)律作息并適當(dāng)補充維生素E，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。

2、宮寒體質(zhì)

長期貪涼或受寒會引起子宮血液循環(huán)不暢，經(jīng)血滯留變黑。每日熱水泡腳并艾灸關(guān)元穴，可配合少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊溫經(jīng)散寒。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，表現(xiàn)為月經(jīng)量少色暗。需通過超聲評估內(nèi)膜厚度，必要時使用補佳樂、芬嗎通、生長激素促進(jìn)內(nèi)膜增生。

4、多囊卵巢綜合征

雄激素過高會抑制排卵，使經(jīng)血積聚變黑。常伴痤瘡和多毛，需用達(dá)英-35、螺內(nèi)酯、二甲雙胍調(diào)節(jié)激素，配合低碳水化合物飲食控制體重。

經(jīng)期避免生冷飲食，適量飲用紅糖姜茶，持續(xù)3個月異常需做性激素六項和婦科超聲檢查。