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勃起困難硬度不夠可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、器械輔助等方式改善，通常由心理壓力、血管病變、激素異常、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少吸煙飲酒，避免久坐，增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善血管內(nèi)皮功能。肥胖者需控制體重，高血壓患者應(yīng)規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓。

2、心理干預(yù)

焦慮抑郁等心理因素可能導(dǎo)致勃起功能障礙，可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解壓力，伴侶共同參與治療。長(zhǎng)期緊張工作狀態(tài)需及時(shí)調(diào)整。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可短期改善血流，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏者，禁用前列腺癌患者。

4、器械輔助

真空負(fù)壓裝置可幫助陰莖充血，陰莖假體植入適用于藥物治療無(wú)效者。血管手術(shù)僅適用于明確動(dòng)脈閉塞病例，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

建議保持規(guī)律作息，適量食用堅(jiān)果、深海魚等富含精氨酸食物，避免過(guò)度勞累。癥狀持續(xù)需到男科或泌尿外科完善激素、超聲等檢查。