身高通常在18-25歲停止生長(zhǎng),具體時(shí)間受遺傳因素、骨骺閉合情況、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、激素水平等因素影響。
父母身高基因決定約70%的生長(zhǎng)潛力,若家族成員普遍發(fā)育較晚,個(gè)體可能延至25歲后仍有緩慢增長(zhǎng)。
四肢長(zhǎng)骨兩端的骨骺線閉合后便停止增高,男性多在16-18歲閉合,女性多在14-16歲完成,X線檢查可確認(rèn)閉合狀態(tài)。
青春期持續(xù)補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D及優(yōu)質(zhì)蛋白可延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)期,長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良則會(huì)導(dǎo)致提前停滯。
生長(zhǎng)激素和性激素分泌異常會(huì)改變生長(zhǎng)周期,垂體功能減退者可能早于16歲停止生長(zhǎng),性早熟患者骨骺提前閉合。
建議青春期保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與均衡飲食,若超過(guò)25歲仍懷疑生長(zhǎng)異常,需就醫(yī)檢測(cè)生長(zhǎng)激素與骨齡。