權(quán)威問(wèn)答
女生大姨媽周期通常從月經(jīng)第一天開始計(jì)算，到下次月經(jīng)來(lái)潮前一天結(jié)束，正常周期為21-35天，平均28天。周期計(jì)算主要有月經(jīng)第一天為起點(diǎn)、周期天數(shù)計(jì)算、規(guī)律性判斷、異常周期識(shí)別。
月經(jīng)周期以陰道出血的第一天作為周期首日，少量褐色分泌物不計(jì)入周期起點(diǎn)。
完整周期天數(shù)等于本次月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)前一天的天數(shù)間隔，建議連續(xù)記錄3個(gè)月經(jīng)周期的天數(shù)。
相鄰周期天數(shù)相差不超過(guò)7天屬于規(guī)律月經(jīng)，偶爾波動(dòng)在2-3天內(nèi)屬正常生理現(xiàn)象。
周期短于21天為月經(jīng)頻發(fā)，超過(guò)35天為月經(jīng)稀發(fā)，持續(xù)6個(gè)月無(wú)月經(jīng)為閉經(jīng)，需就醫(yī)檢查。
建議使用月經(jīng)周期記錄工具追蹤數(shù)據(jù)，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響周期，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常及時(shí)就診婦科。
