首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學 > 營養(yǎng)科
脫皮可能與維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等缺乏有關(guān),可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片、維生素E軟膠囊等藥物。建議就醫(yī)明確病因后針對性補充營養(yǎng),避免自行用藥。
維生素A缺乏會導致皮膚干燥脫屑,日??赏ㄟ^動物肝臟、胡蘿卜、西藍花等食物補充,嚴重缺乏時可短期服用維生素AD軟膠囊。
維生素B2或B3不足易引發(fā)口角炎或糙皮病伴脫皮,全谷物、雞蛋、瘦肉等富含B族維生素,癥狀明顯者需口服復(fù)合維生素B片。
維生素C缺乏影響膠原合成導致皮膚修復(fù)障礙,柑橘類水果、鮮棗、獼猴桃是天然來源,必要時使用維生素C泡騰片補充。
維生素E能減少氧化應(yīng)激對皮膚的損傷,堅果、植物油中含量較高,皮膚皸裂嚴重者可短期服用維生素E軟膠囊輔助修復(fù)。
日常飲食需均衡攝入深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸,避免過度清潔皮膚,合并瘙癢或紅腫時應(yīng)及時皮膚科就診。