月經期間左下腹痛可通過熱敷、調整飲食、服用止痛藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由生理性宮縮、子宮內膜異位癥、盆腔炎、卵巢囊腫等原因引起。
使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘,有助于緩解子宮平滑肌痙攣引起的疼痛。
避免生冷刺激性食物,適量飲用紅糖姜茶,增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物攝入,減少前列腺素合成。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥,抑制前列腺素合成酶活性,減輕痛經癥狀。
若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血,可能與子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病有關,需進行婦科檢查、B超等明確診斷。
月經期間注意保持腹部保暖,避免劇烈運動,保證充足睡眠,若疼痛影響日常生活建議及時就診婦科。