夜間咳嗽加重可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、避免刺激性物質(zhì)、藥物治療等方式緩解,通常由體位性鼻后滴漏、空氣干燥、過敏原接觸、呼吸道感染等原因引起。
平躺時(shí)鼻腔分泌物易倒流刺激咽喉,建議墊高枕頭或側(cè)臥,減少鼻后滴漏。睡前用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物。
干燥空氣會(huì)加劇氣道敏感,使用加濕器維持50%左右濕度,或在臥室放置水盆增加濕度,避免空調(diào)直吹。
塵螨、寵物皮屑等過敏原可能引發(fā)夜間咳嗽,定期清洗床品,避免睡前接觸毛絨玩具。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。
感染性咳嗽可能與細(xì)菌性支氣管炎、胃食管反流有關(guān),表現(xiàn)為痰液黏稠或反酸燒心。可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、氨溴索、孟魯司特等藥物。
若咳嗽持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、咯血等癥狀,建議及時(shí)呼吸科就診排查哮喘、慢阻肺等疾病,日常注意保暖并多飲溫水。