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六個月寶寶輔食安排包括強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，每種食物需單獨(dú)引入觀察3-5天，每日1-2次，每次1-2勺。輔食添加原則為從稀到稠、從少到多、從單一到混合。

1、鐵強(qiáng)化米粉

初次添加首選市售嬰兒強(qiáng)化鐵米粉，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀。選擇不含糖鹽添加劑的產(chǎn)品，上午時段喂食便于觀察過敏反應(yīng)。

2、蔬菜泥

優(yōu)先選擇低敏蔬菜如胡蘿卜泥、南瓜泥、西藍(lán)花泥。新鮮蔬菜蒸熟后研磨成細(xì)膩泥狀，首次添加不超過10克，連續(xù)嘗試3天無不良反應(yīng)再換新種類。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥、梨泥等低糖水果為首選。水果洗凈去皮后研磨或刮取果肉，初始添加量約5-10克，避免在空腹時食用。

4、肉泥

適應(yīng)谷物蔬菜后可引入紅肉泥補(bǔ)充鐵鋅，如雞肉泥、牛肉泥。肉類焯水后徹底打碎成細(xì)膩肉糜，與米粉混合喂食更易接受。

家長需記錄寶寶每日輔食種類及反應(yīng)，保持奶量不低于600毫升，避免蜂蜜、堅(jiān)果、帶殼海鮮等高風(fēng)險食物，出現(xiàn)皮疹腹瀉需暫停可疑食物并咨詢醫(yī)生。