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若出現(xiàn)體重超重或肥胖的情況，可以適量吃蘋果、柚子、藍(lán)莓、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。

2、柚子

柚子熱量低且含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)脂肪代謝，幫助控制體重。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有大量抗氧化物質(zhì)，有助于減少體內(nèi)脂肪堆積，改善代謝功能。

4、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，能夠減少膳食中脂肪的吸收，適用于肥胖癥患者。

2、二甲雙胍

二甲雙胍主要用于治療2型糖尿病，但也可用于改善胰島素抵抗，幫助控制體重。

3、利拉魯肽

利拉魯肽是一種GLP-1受體激動(dòng)劑，能夠延緩胃排空，增加飽腹感，減少食物攝入。

減肥期間應(yīng)注意均衡飲食，避免過(guò)度依賴單一食物或藥物，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)效果更佳。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。