眼袋黑眼圈嚴(yán)重可通過冷敷按摩、局部護(hù)理、醫(yī)美治療、調(diào)整作息等方式改善。
冷敷可收縮血管減輕水腫,配合按摩促進(jìn)血液循環(huán),建議使用冷藏茶包或?qū)S醚壅掷浞?,輕柔按壓眼周穴位。
選擇含咖啡因、維生素K的眼霜改善微循環(huán),避免用力揉搓眼部,注意防曬防止色素沉著加重。
頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切眼袋手術(shù),黑眼圈可通過光子嫩膚或膠原蛋白注射治療,需由專業(yè)醫(yī)生評估。
保證7小時睡眠,避免熬夜和過度用眼,戒煙限酒,控制鈉鹽攝入減少水腫,適當(dāng)抬高枕頭促進(jìn)體液回流。
日??墒秤酶缓S生素C的柑橘類水果和富含鐵質(zhì)的菠菜,避免睡前大量飲水,持續(xù)2周無改善建議就醫(yī)排查腎臟或過敏性疾病。