掉很多頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關,表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩脫發(fā)。
長期焦慮或熬夜會導致毛囊周期紊亂,出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,必要時短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊健康,伴隨指甲脆裂等癥狀。需增加紅肉、深色蔬菜攝入,嚴重者可補充多糖鐵復合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服液。
甲亢或甲減均可能引發(fā)毛發(fā)干枯脫落,常伴體重異常波動。需檢測甲狀腺功能,確診后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療原發(fā)病。
每日梳頭時避免過度牽拉,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,若持續(xù)大量脫發(fā)超過三個月建議就診皮膚科。