權(quán)威問答
磨牙癥可通過佩戴咬合墊、心理疏導(dǎo)、肌肉放松訓(xùn)練、藥物治療等方式改善，通常由精神壓力、咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、胃食管反流等因素引起。
定制醫(yī)用咬合墊可減少牙齒磨損，需夜間佩戴。適用于咬合異?；蝾B固性磨牙者，需定期調(diào)整避免顳下頜關(guān)節(jié)不適。
焦慮抑郁等精神壓力是常見誘因，可通過認知行為療法緩解。建議記錄磨牙頻率與情緒波動關(guān)聯(lián)，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。
白天進行面部肌肉按摩或熱敷，睡前練習(xí)深呼吸。持續(xù)緊張可能導(dǎo)致顳肌肥大，訓(xùn)練可降低夜間肌肉異常收縮概率。
嚴(yán)重者可短期使用肌松劑如鹽酸替扎尼定，或抗焦慮藥物如阿普唑侖。胃食管反流患者需聯(lián)用抑酸藥如奧美拉唑，均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息。若伴隨頭痛或牙齒松動應(yīng)及時就診口腔科或神經(jīng)內(nèi)科。
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