權威問答
風濕病需注意防寒保暖、適度運動、規(guī)范用藥、定期復查四個方面，避免關節(jié)受涼加重癥狀，同時遵醫(yī)囑調整治療方案。
避免關節(jié)暴露于寒冷潮濕環(huán)境，秋冬季節(jié)穿戴護膝護腕，室內保持干燥溫暖，可減少關節(jié)炎發(fā)作頻率。
選擇游泳、太極等低沖擊運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘，維持關節(jié)活動度同時避免過度磨損。
嚴格遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特或生物制劑如阿達木單抗，不可自行增減劑量，定期監(jiān)測肝腎功能。
每3-6個月檢查血常規(guī)、C反應蛋白等指標，評估疾病活動度，及時調整抗風濕治療方案。
日?？蛇m量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、堅果等食物，疼痛發(fā)作時可嘗試熱敷緩解，若出現(xiàn)關節(jié)明顯腫脹變形需立即就醫(yī)。
