權(quán)威問答
白頭發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病等因素有關(guān)，可以適量吃黑芝麻、核桃、桑葚、紫菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃首烏片、七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
黑芝麻富含維生素E和礦物質(zhì)，有助于改善毛囊黑色素合成功能，可研磨后加入粥或牛奶中食用。
核桃含有亞油酸和維生素B族，能滋養(yǎng)毛囊細胞，每日適量食用有助于延緩白發(fā)進展。
桑葚富含鐵元素和花青素，可促進頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應。
紫菜含碘量較高，能調(diào)節(jié)甲狀腺功能，對甲狀腺異常導致的白發(fā)有輔助改善作用。
制何首烏具有補肝腎功效，適用于肝腎不足引起的早白發(fā)，需注意肝功能監(jiān)測。
中藥復方制劑含枸杞、當歸等成分，對血虛型白發(fā)有一定調(diào)理效果。
通過改善微循環(huán)促進黑色素生成，適用于伴隨脫發(fā)的白發(fā)患者。
維生素B12和葉酸缺乏可能導致白發(fā)，需經(jīng)檢測后針對性補充。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善頭皮血液循環(huán)，避免過度燙染頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)白發(fā)突然增多應及時排查甲狀腺疾病或自身免疫性疾病。
