權(quán)威問答
治療白頭發(fā)可通過飲食調(diào)理、改善生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。白發(fā)可能由遺傳、營養(yǎng)缺乏、壓力過大、疾病因素等原因引起。
增加富含銅元素的食物如動物肝臟，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋，攝入維生素B族如全谷物，適量食用黑色食物如黑芝麻有助于改善白發(fā)。
避免熬夜和過度用腦，減少精神壓力，戒煙限酒，保持規(guī)律作息可減緩白發(fā)進(jìn)展。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胱氨酸片、維生素B12片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物，這些藥物可能有助于改善毛囊黑色素合成。
中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與腎精不足有關(guān)，可采用何首烏、熟地黃等中藥調(diào)理，或通過針灸刺激頭皮血液循環(huán)。
建議保持均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，如白發(fā)突然增多或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
