眼袋可通過冷敷、調(diào)整睡眠、眼部按摩、使用眼霜等方式緩解。眼袋通常由熬夜、衰老、遺傳、過敏反應(yīng)等原因引起。
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周,有助于收縮血管減輕浮腫,適合短期因疲勞或水腫導(dǎo)致的眼袋。
保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠并抬高枕頭,減少夜間體液積聚,長期堅(jiān)持可改善血液循環(huán)型眼袋。
用無名指從內(nèi)向外輕壓眼眶,促進(jìn)淋巴回流,對輕微眼袋有緩解作用,注意力度避免拉扯皮膚。
含咖啡因或維生素K的眼霜可輔助改善眼袋,需持續(xù)使用,過敏體質(zhì)者應(yīng)測試后使用。
避免高鹽飲食和過度用眼,若眼袋伴隨紅腫癢痛或長期不消退,建議就醫(yī)排查腎病、甲狀腺疾病等病因。