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最近總是大便干燥怎么回事
病情描述:
最近總是大便干燥怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    大便干燥可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

    1、飲水量不足

    每日飲水量低于1500毫升會導(dǎo)致腸道水分重吸收增加，糞便變硬。建議成人每日飲用2000毫升溫水，分次少量飲用。

    2、膳食纖維不足

    缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物會使腸蠕動減慢。每日應(yīng)攝入25-30克膳食纖維，推薦食用西藍花、燕麥、蘋果等食物。

    3、腸道菌群失調(diào)

    長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)平衡?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

    4、腸易激綜合征

    可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動力異常有關(guān)，常伴有腹脹、排便不凈感。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、曲美布汀片等調(diào)節(jié)胃腸動力藥物。

    建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免久坐，適度運動促進腸蠕動。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降等情況應(yīng)及時就醫(yī)。

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