權(quán)威問答
月經(jīng)停經(jīng)前可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、潮熱盜汗、情緒波動、陰道干澀等癥狀。
月經(jīng)周期縮短或延長，經(jīng)量時多時少，可能與卵巢功能衰退有關(guān)。建議記錄月經(jīng)周期，必要時進行激素水平檢測。
突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間加重，與雌激素水平下降導(dǎo)致血管舒縮功能障礙相關(guān)。保持環(huán)境涼爽，穿著透氣衣物可緩解。
易怒、焦慮或抑郁情緒頻發(fā)，源于激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡。規(guī)律運動和心理疏導(dǎo)有助于改善癥狀。
雌激素減少導(dǎo)致陰道黏膜變薄、潤滑度下降，可能伴隨性交疼痛?？墒褂盟苄詽櫥瑒瑖?yán)重時需就醫(yī)評估。
均衡攝入豆制品和深色蔬菜，適當(dāng)進行瑜伽等舒緩運動，有助于緩解圍絕經(jīng)期不適。癥狀嚴(yán)重影響生活時應(yīng)及時就診婦科。
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