月經(jīng)推遲10天可能由精神壓力、體重劇烈變化、藥物副作用、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式改善。
長(zhǎng)期焦慮或情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致下丘腦功能紊亂,影響激素分泌。可通過冥想緩解壓力,若無改善建議就醫(yī)。
短時(shí)間內(nèi)體重驟增或驟減易干擾雌激素水平。建議保持均衡飲食,逐步恢復(fù)標(biāo)準(zhǔn)體重范圍。
緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能引起月經(jīng)紊亂。常見調(diào)整月經(jīng)周期的藥物包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片、雌二醇片。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),常伴隨痤瘡、多毛癥狀??刹捎枚纂p胍、短效避孕藥等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng),若持續(xù)閉經(jīng)需排查妊娠可能并完善性激素檢查。