權(quán)威問答
來大姨媽喝可樂可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重、胃腸不適、血糖波動(dòng)及鈣質(zhì)流失，少量飲用通常無嚴(yán)重影響。
可樂中的咖啡因和碳酸可能刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。建議經(jīng)期避免攝入含咖啡因飲料，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解疼痛。
碳酸飲料易引發(fā)腹脹、反酸，經(jīng)期胃腸敏感時(shí)癥狀更明顯。出現(xiàn)不適可嘗試熱敷腹部，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁或莫沙必利等胃腸調(diào)節(jié)藥物。
高糖分可樂可能導(dǎo)致血糖驟升驟降，加重經(jīng)期疲勞感。建議選擇溫水或紅糖姜茶替代，糖尿病患者需監(jiān)測血糖，必要時(shí)使用阿卡波糖、格列美脲或胰島素等降糖藥。
可樂中的磷酸鹽可能影響鈣吸收，長期飲用增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)期可適量飲用溫牛奶、豆?jié){，補(bǔ)充鈣片需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣或乳酸鈣制劑。
經(jīng)期飲食建議以溫?zé)?、清淡為主，避免生冷刺激，適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。
