女人月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的生理現(xiàn)象,主要由卵巢激素調(diào)控、子宮內(nèi)膜周期性變化、排卵后黃體退化、未受精卵排出等因素引起。
卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宮內(nèi)膜增厚,為受精卵著床做準備。若未受孕,激素水平下降導致內(nèi)膜脫落。
子宮內(nèi)膜在月經(jīng)周期中經(jīng)歷增殖期、分泌期和脫落期,周期性變化形成月經(jīng)。規(guī)律月經(jīng)反映生殖系統(tǒng)功能正常。
排卵后形成的黃體分泌孕激素,14天后退化使激素驟減,觸發(fā)內(nèi)膜血管收縮壞死,經(jīng)血由陰道排出。
月經(jīng)是女性生殖成熟的標志,通過經(jīng)期排出未受精卵和老化內(nèi)膜,完成生育系統(tǒng)的自我更新。
保持經(jīng)期衛(wèi)生,避免劇烈運動,注意腹部保暖,均衡攝入含鐵食物有助于緩解經(jīng)期不適。