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血清總膽固醇增高可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥可能導(dǎo)致膽固醇代謝異常，表現(xiàn)為皮膚黃色瘤或早發(fā)冠心病。需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等降脂藥物。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會(huì)增加血液膽固醇水平。建議減少飽和脂肪攝入，增加燕麥、深海魚類等膳食纖維和Omega-3食物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低高密度脂蛋白水平，建議每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白清除減慢，常伴怕冷、體重增加。需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉并監(jiān)測(cè)血脂。

定期檢測(cè)血脂指標(biāo)，控制體重在正常范圍，戒煙限酒有助于維持膽固醇水平穩(wěn)定。