椎間孔鏡術(shù)后恢復(fù)一般需要4-6周,實(shí)際時間受到手術(shù)范圍、個體體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練等多種因素的影響。
單純椎間盤摘除恢復(fù)較快,若合并骨贅清理或神經(jīng)松解可能延長至8周。
年輕患者組織修復(fù)能力較強(qiáng),2-3周可基本恢復(fù);糖尿病患者或老年人需6周以上。
嚴(yán)格臥床48小時后逐步活動,佩戴腰圍保護(hù)4周,避免久坐和彎腰動作。
術(shù)后2周開始核心肌群鍛煉,6周后逐步恢復(fù)輕度體力勞動,3個月內(nèi)禁止重體力活動。
恢復(fù)期間建議保持均衡飲食,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,定期復(fù)查評估神經(jīng)功能恢復(fù)情況。