權(quán)威問答
頭上白頭發(fā)越來越多可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、疾病因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。
部分人群因家族遺傳導致黑色素細胞提前衰退，表現(xiàn)為早年白發(fā)。建議加強頭皮護理，適當按摩促進血液循環(huán)，必要時可咨詢醫(yī)生使用何首烏提取物制劑。
長期焦慮緊張會加速黑色素細胞耗竭。保持規(guī)律作息，進行瑜伽等放松活動，嚴重時可遵醫(yī)囑服用谷維素片緩解神經(jīng)衰弱。
銅元素和維生素B12不足會影響黑色素合成。日?？啥鄶z入牡蠣、動物肝臟等含銅食物，配合服用復合維生素B片補充營養(yǎng)。
甲狀腺功能異?；虬遵帮L等疾病可能破壞毛囊黑色素細胞。伴隨體重異常變化或皮膚白斑時，需檢查甲狀腺功能并規(guī)范治療原發(fā)病。
日?？蛇m量食用黑芝麻、核桃、桑葚、紫菜等富含微量元素的食物，避免過度燙染頭發(fā)，出現(xiàn)快速進展性白發(fā)建議及時就醫(yī)排查病因。
