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同房過(guò)程中陰莖疲軟可能由心理因素、疲勞、血管性勃起功能障礙、激素水平異常等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療等方式改善。

1、心理因素

焦慮、緊張或伴侶關(guān)系問(wèn)題可能導(dǎo)致勃起功能障礙。建議通過(guò)心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物輔助治療。

2、身體疲勞

過(guò)度勞累或睡眠不足會(huì)影響勃起功能。需調(diào)整作息保證充足休息，避免過(guò)度體力消耗，暫時(shí)性疲軟通常無(wú)須藥物干預(yù)。

3、血管性問(wèn)題

可能與動(dòng)脈硬化、高血壓等血管病變有關(guān)，常伴隨運(yùn)動(dòng)后胸悶等癥狀。需控制基礎(chǔ)疾病，可遵醫(yī)囑使用前列地爾、阿伐那非等改善血管功能的藥物。

4、激素異常

睪酮水平低下可能引發(fā)勃起障礙，多伴隨性欲減退。需檢測(cè)激素水平，必要時(shí)補(bǔ)充睪酮制劑，如十一酸睪酮膠丸、睪酮貼劑等。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免酗酒吸煙，均衡攝入牡蠣、堅(jiān)果、深海魚等富含鋅和歐米伽3的食物有助于改善性功能。