權(quán)威問答
便秘大便堵在肛門可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、使用通便藥物、灌腸等方式緩解。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、久坐不動、腸道動力不足、肛腸疾病等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，可幫助軟化糞便。避免辛辣刺激食物加重肛周不適。
每天進(jìn)行半小時快走、瑜伽等適度運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動。避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等滲透性瀉藥可遵醫(yī)囑短期使用。避免長期依賴刺激性瀉藥。
對于頑固性糞塊堵塞，可使用開塞露或生理鹽水灌腸快速緩解。該方法可能與痔瘡、直腸前突等肛腸疾病有關(guān)，需排查原發(fā)病。
養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，按摩腹部促進(jìn)腸蠕動，癥狀持續(xù)超過一周或伴隨便血、消瘦需及時就醫(yī)。
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