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春天頭皮屑增多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、排查過敏原等方式改善。頭皮屑問題通常由氣候干燥、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、接觸性皮炎等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

減少燙染頻率，選擇含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的控屑洗發(fā)水，水溫不宜過高，避免過度抓撓頭皮。生理性頭屑可通過每周2-3次藥用洗發(fā)水清洗緩解。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏維生素B族和鋅元素會加重皮脂分泌異常，可適量增加雞蛋、深海魚、堅(jiān)果等食物攝入。日?？煞脧?fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等補(bǔ)充劑。

3、藥物治療

真菌感染引起的頭屑需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏，配合口服維生素B6調(diào)節(jié)皮脂代謝。

4、排查過敏原

春季花粉、塵螨可能誘發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴脫屑。需避免接觸過敏原，嚴(yán)重時(shí)可服用氯雷他定片等抗組胺藥物。

保持規(guī)律作息與清淡飲食，避免高糖高脂食物刺激皮脂腺分泌。若伴隨頭皮紅腫、滲液或脫發(fā)加重，建議及時(shí)就診皮膚科。