權(quán)威問答
消化不好吸收不好可通過飲食調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、藥物輔助、疾病篩查等方式改善，通常由進(jìn)食過快、壓力過大、慢性胃炎、胰腺功能不足等原因引起。
咀嚼不充分增加胃腸負(fù)擔(dān)，建議細(xì)嚼慢咽，每口食物咀嚼二十次以上，避免暴飲暴食。
情緒緊張抑制消化液分泌，需保持心情舒暢，進(jìn)行深呼吸練習(xí)，保證充足睡眠緩解焦慮。
可能與幽門螺桿菌感染、長期刺激有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、隱痛，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、阿莫西林。
可能與慢性胰腺炎、遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為脂肪瀉、消瘦，可遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶片。
日常多吃山藥、小米、南瓜等易消化食物，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
