權(quán)威問(wèn)答
牙齒健康狀況不佳可能與鈣、維生素D、磷、氟等營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)，也可能與牙齦炎、齲齒、牙周病、骨質(zhì)疏松等疾病相關(guān)。
鈣是牙齒主要成分，長(zhǎng)期攝入不足可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)軟化。建議通過(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
維生素D幫助鈣吸收，缺乏時(shí)影響牙本質(zhì)礦化。日?？稍黾尤照諘r(shí)間或食用海魚、蛋黃，必要時(shí)使用維生素D3滴劑、阿法骨化醇、骨化三醇補(bǔ)充。
牙周病與維生素C缺乏相關(guān)，表現(xiàn)為牙齦出血腫脹。增加新鮮水果攝入，急性期需專業(yè)牙周治療，可使用西帕依固齦液、復(fù)方氯己定含漱液輔助控制炎癥。
骨質(zhì)疏松、糖尿病等系統(tǒng)性疾病會(huì)加速牙槽骨吸收。這類情況需要治療原發(fā)病，口腔科配合使用氟化鈉護(hù)齒劑、再礦化凝膠等專業(yè)防護(hù)措施。
建議每年進(jìn)行口腔檢查，日常使用含氟牙膏，避免長(zhǎng)期食用高糖酸性食物，吸煙人群更需加強(qiáng)口腔清潔與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
