權(quán)威問答
皮膚糖化可通過控制飲食、使用抗氧化產(chǎn)品、加強防曬、醫(yī)學(xué)美容等方式修復(fù)。皮膚糖化通常由高糖飲食、紫外線照射、自然衰老、糖尿病等因素引起。
減少精制糖和高溫烹飪食物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，高糖飲食會加速糖化終產(chǎn)物形成。
使用含維生素C、維生素E、硫辛酸等成分的護膚品，外涂煙酰胺可抑制糖化反應(yīng)，口服肌肽有助于分解糖化蛋白。
紫外線會加劇糖化反應(yīng)，需每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，物理防曬劑如氧化鋅能更有效阻擋UVA。
光子嫩膚可改善糖化導(dǎo)致的膚色暗沉，點陣激光能刺激膠原新生，中重度糖化可考慮注射還原型谷胱甘肽。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善糖化，出現(xiàn)頑固性皮膚暗沉建議到皮膚科進行專業(yè)檢測和治療。
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