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掉發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)常表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)，男性多見(jiàn)前額發(fā)際線上移，女性多為頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，每天掉發(fā)量可能暫時(shí)增多。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)冥想緩解壓力，通常壓力解除后6個(gè)月內(nèi)可自然恢復(fù)。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

鐵蛋白低于30μg/L或缺鋅會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，伴隨指甲脆裂。需檢測(cè)血清鐵、鋅水平，必要時(shí)補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)合維生素B制劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退或產(chǎn)后激素變化會(huì)引起彌漫性脫發(fā)，可能伴怕冷、乏力等癥狀。需檢查甲狀腺功能，橋本甲狀腺炎患者需左甲狀腺素鈉片替代治療。

每日梳頭按摩頭皮，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素E的食物如黑芝麻、核桃等有助于改善發(fā)質(zhì)。