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正常成人空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，影響因素主要有測(cè)量時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)、生理狀態(tài)、疾病因素。

1、測(cè)量時(shí)間

空腹血糖需禁食8-12小時(shí)后檢測(cè)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；隨機(jī)血糖不受時(shí)間限制但易受進(jìn)食干擾。

2、飲食結(jié)構(gòu)

高糖飲食可暫時(shí)性升高血糖，長(zhǎng)期高碳水?dāng)z入可能影響糖耐量；建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、藜麥。

3、生理狀態(tài)

妊娠期因激素變化可出現(xiàn)生理性糖耐量異常；應(yīng)激狀態(tài)下腎上腺素分泌增加會(huì)短暫升高血糖。

4、疾病因素

糖尿病會(huì)導(dǎo)致空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L，常伴有多飲多尿；甲狀腺功能亢進(jìn)可能通過(guò)加速代謝引起血糖波動(dòng)。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。