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網(wǎng)球肘炎是什么原因引起的
病情描述:
網(wǎng)球肘炎是什么原因引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    網(wǎng)球肘炎可能由重復性勞損、運動姿勢錯誤、肌力不平衡、肌腱退化等原因引起。

    1、重復性勞損

    長期重復進行前臂伸腕動作可能導致肌腱微損傷，建議減少手部負重活動，佩戴護肘緩解壓力。

    2、運動姿勢錯誤

    網(wǎng)球反手擊球時肘部發(fā)力不當會過度牽拉伸肌群，需糾正動作模式并進行前臂離心訓練。

    3、肌力不平衡

    前臂伸肌與屈肌力量比例失調易引發(fā)肌腱炎癥，可通過彈力帶訓練恢復肌肉協(xié)調性。

    4、肌腱退化

    40歲以上人群肌腱血供減少可能導致慢性肌腱病變，表現(xiàn)為肘外側壓痛和握力下降，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏或局部注射糖皮質激素治療。

    日常注意休息患肢，冰敷疼痛部位，烹飪時改用較重廚具減輕手腕負擔，癥狀持續(xù)超過兩周建議骨科就診。

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