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頭皮干燥可通過保濕護(hù)理、減少燙染、調(diào)整洗頭頻率、藥物治療等方式緩解。頭皮干燥通常由環(huán)境干燥、頻繁燙染、洗護(hù)不當(dāng)、皮膚病等原因引起。

1、保濕護(hù)理

使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水，洗發(fā)后涂抹頭皮精華。避免使用含酒精的定型產(chǎn)品，室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕潤。

2、減少燙染

化學(xué)燙染劑會(huì)破壞頭皮屏障功能，建議間隔3個(gè)月以上，選擇植物染發(fā)劑。燙染后48小時(shí)內(nèi)不要洗頭，使用修護(hù)型發(fā)膜。

3、調(diào)整洗頭頻率

油性頭皮隔天清洗，干性頭皮每周2-3次。水溫不超過38℃，指腹按摩代替指甲抓撓。過度清潔會(huì)帶走皮脂膜導(dǎo)致干燥。

4、藥物治療

可能與脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、脫屑等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、水楊酸軟膏、他克莫司軟膏等藥物。

日常可多吃富含維生素A的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟，洗發(fā)時(shí)進(jìn)行3分鐘頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排查皮膚病。