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子宮憩室患者日常需注意避免腹壓增高活動(dòng)、保持會(huì)陰清潔、規(guī)律隨訪檢查、控制慢性咳嗽或便秘。具體管理措施可從生活習(xí)慣調(diào)整、感染預(yù)防、醫(yī)療監(jiān)測(cè)、基礎(chǔ)病控制四方面入手。

1、生活習(xí)慣

避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等增加腹壓的行為，建議選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保持排便通暢可減少腹腔壓力波動(dòng)。

2、感染預(yù)防

每日用溫水清洗會(huì)陰部，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生用品，性生活前后注意清潔，降低病原體逆行感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、醫(yī)療監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測(cè)憩室變化，若出現(xiàn)異常陰道出血、下腹墜痛等癥狀需及時(shí)復(fù)診。

4、基礎(chǔ)病管理

積極治療慢性咳嗽、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，控制體重避免肥胖，減少因腹壓持續(xù)升高導(dǎo)致的憩室擴(kuò)大風(fēng)險(xiǎn)。

日常飲食可增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維食物，避免辛辣刺激飲食，出現(xiàn)經(jīng)期延長或腹痛加重時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估。