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吃東西后胃部燒心可能由胃酸反流、飲食刺激、胃黏膜損傷、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、胃酸反流

胃酸反流是燒心的常見原因，可能與食管下括約肌松弛有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后灼熱感。建議避免飽餐后立即平臥，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸或中和胃酸藥物。

2、飲食刺激

攝入辛辣、油膩或過(guò)酸食物可能直接刺激胃黏膜，引發(fā)燒灼感。減少咖啡、酒精、柑橘類食物攝入，發(fā)作時(shí)可適量飲用溫牛奶緩解癥狀。

3、胃黏膜損傷

慢性胃炎或胃潰瘍可能導(dǎo)致胃黏膜防御功能下降，常伴腹脹、隱痛。需完善胃鏡檢查，藥物可選膠體果膠鉍、硫糖鋁、瑞巴派特等胃黏膜保護(hù)劑。

4、胃食管反流病

病理性反流多與食管裂孔疝相關(guān)，典型癥狀為夜間反酸。確診需結(jié)合胃鏡和24小時(shí)pH監(jiān)測(cè)，治療需長(zhǎng)期服用質(zhì)子泵抑制劑如艾司奧美拉唑。

日常建議少食多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)避免彎腰或運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，肥胖者需控制體重以減少腹壓。