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下眼袋腫脹可能由睡眠不足、飲食過咸、過敏反應(yīng)、瞼板腺功能障礙等原因引起，可通過冷敷、調(diào)整作息、抗過敏治療、局部用藥等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引發(fā)組織液滯留。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時可配合使用含咖啡因的眼霜。

2、飲食過咸

高鹽飲食導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，表現(xiàn)為晨起眼瞼水腫。每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，多食用冬瓜、黃瓜等利水食物，避免睡前大量飲水。

3、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨等過敏原引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，常伴眼癢、發(fā)紅。需遠離過敏原，急性期可用氯雷他定等抗組胺藥物，嚴重時需使用地塞米松滴眼液。

4、瞼板腺功能障礙

油脂分泌異常導(dǎo)致瞼緣炎，表現(xiàn)為頑固性眼瞼腫脹。需每日熱敷清潔眼瞼，使用含茶樹精油的護理產(chǎn)品，醫(yī)生可能開具夫西地酸滴眼液控制感染。

持續(xù)腫脹超過3天或伴隨視力模糊需就診眼科，日?？膳浜媳?zhèn)茶包外敷，避免用力揉搓眼部。