排卵期通常從月經(jīng)周期第10-16天開始,具體時(shí)間受月經(jīng)周期長度、激素水平、個(gè)體差異、生活習(xí)慣等因素影響。
月經(jīng)周期規(guī)律者排卵期多在下次月經(jīng)前14天左右,周期不規(guī)律者需通過基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測。
促黃體生成素峰值出現(xiàn)后24-36小時(shí)會觸發(fā)排卵,激素紊亂可能導(dǎo)致排卵提前或延后。
部分女性存在卵泡期縮短或延長現(xiàn)象,導(dǎo)致排卵日偏離常規(guī)計(jì)算時(shí)間。
長期壓力、過度運(yùn)動或體重驟變可能通過影響下丘腦功能干擾排卵時(shí)間。
建議記錄基礎(chǔ)體溫變化或使用排卵試紙輔助判斷,備孕女性可結(jié)合超聲監(jiān)測提高準(zhǔn)確性。