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骨質(zhì)增生疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、鈣代謝異常、骨關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷后修復(fù)等因素引起。

1、熱敷理療

關(guān)節(jié)受涼可能加重疼痛，使用40℃左右熱毛巾每日敷患處可促進(jìn)血液循環(huán)。紅外線照射等物理治療也有助于緩解局部炎癥反應(yīng)。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用鹽酸曲馬多片。

3、康復(fù)訓(xùn)練

適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，配合關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，能增強肌肉力量并保持關(guān)節(jié)靈活性。避免爬樓梯等負(fù)重活動。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨贅壓迫神經(jīng)或關(guān)節(jié)畸形時需手術(shù)，常見關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補充鈣質(zhì)與維生素D，避免長時間保持同一姿勢。疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時就診評估。