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孕婦前三月可以適量吃西藍(lán)花、雞蛋、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預(yù)防便秘。

2. 雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對胎兒大腦發(fā)育有重要作用。

3. 燕麥

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，能緩解孕早期妊娠反應(yīng)。

4. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富維生素C，有助于鐵吸收和增強(qiáng)免疫力。

二、藥物

1. 葉酸片

葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。

3. 硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片用于預(yù)防和治療孕期缺鐵性貧血。

4. 復(fù)合維生素片

復(fù)合維生素片可全面補(bǔ)充孕期所需多種維生素和礦物質(zhì)。

孕早期飲食應(yīng)少食多餐，避免油膩刺激食物，保持適量運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。